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Facilitez votre démarche de perte de poids avec la sophrologie

Vous entamez une démarche de rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids, je vous propose de faciliter votre démarche avec ce programme comprenant 6 pratiques issues de la sophrologie. Cet accompagnement vous soutiendra en vous apprenant à vous reconnecter: * à votre respiration: - pour comprendre que la respiration est un outil puissant * à votre corps: - pour apprendre à vous observer avec bienveillance - pour renforcer la perception de vos sensations corporelles * à vos 5 sens: - pour être plus attentif au monde qui vous entoure - pour vous reconnecter au plaisir Je vous propose, dans ce programme, 6 séances audios téléchargeables, pour vous apprendre à renouer le contact avec votre corps de façon sereine et positive. Vous mettrez, grâce à ces techniques, les chances de votre côté pour atteindre votre objectif "perte de poids". Vous évoluez en complétant les étapes à votre rythme, en toute autonomie. Dans ce programme vous trouverez: - 4 vidéos explicatives pour comprendre le but des séances - 6 audios pour pratiquer vos séances - 1 ebook d'accompagnement La sophrologie ne se substitue ni à un suivi diététique, ni psychologique, ni médical, elle vient en renfort de votre prise en charge. Cependant la sophrologie a toute sa place dans le processus de perte de poids.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Aperçu

Prix

70,00 €

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