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La sophrologie à l'école, pourquoi?


Développer son attention et sa concentration

L'attention et la concentration sont indispensables dans la vie d'un écolier.

Sans attention et sans concentration, l'apprentissage devient compliqué.

La pratique de la sophrologie, adaptée à chaque niveau scolaire, peut aider votre enfant à améliorer sa scolarité.


Renforcer sa mémorisation et améliorer son apprentissage

Plus concentré et plus attentif, votre enfant aura plus de facilité à comprendre et à intégrer de nouveaux apprentissages.

La sophrologie, à travers des méditations, des exercices de respirations adaptés à votre enfant, peut renforcer son potentiel d'apprentissage.



Optimiser ses compétences

Les domaines de compétences diffèrent d'un enfant à l'autre, d'autant plus qu'il existe des intelligences multiples (cf. "les intelligences multiples" Howard Gardner).

Renforcer les points forts de votre enfant et améliorer ses points faibles augmentera sa confiance en lui. Grâce à cette confiance, il prendra plaisir à apprendre.

La pratique de la sophrologie, adaptée à chaque âge, peut l'aider à reconnaitre, développer et améliorer ses compétences.


Gérer ses émotions*, bien vivre ensemble, empathie et coopération

La gestion des émotions permet à votre enfant de mieux se connaitre et améliorer ses relations aux autres. Savoir décoder les émotions d'autrui est un atout pour des échanges plus harmonieux.

En développant son empathie, votre enfant sera enclin à aider ses camarades.

Bien dans ses baskets, il sera capable de faire preuve de bienveillance envers autrui.

Il pourra ainsi traverser sa scolarité avec plaisir et optimisme.

La sophrologie, avec des exercices et des méthodes ciblés, peut fournir à votre enfant des outils à utiliser dans sa vie scolaire, mais aussi dans sa vie de tous les jours.


* voir post sur la gestion des émotions


"prendre soin de son souffle, c'est prendre soin de soi"

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