"Prendre soin de son souffle c'est prendre soin de soi"

  

La sophrologie utilise des techniques basées sur la respiration, la détente et la visualisation.

 

La sophrologie  se pratique aussi bien de manière statique que dynamique.

 

La sophrologie s'adapte aux adultes, adolescents et enfants à partir de 7 ans

La sophrologie se pratique en séance individuelle et/ou en groupe 

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