"Prendre soin de son souffle c'est prendre soin de soi"
La sophrologie utilise des techniques basées sur la respiration, la détente et la visualisation.
La sophrologie se pratique aussi bien de manière statique que dynamique.
La sophrologie s'adapte aux adultes, adolescents et enfants à partir de 7 ans
La sophrologie se pratique en séance individuelle et/ou en groupe